Το Ballet Toning είναι μία νέα μέθοδος εκγύμνασης που βασίζεται στο βηματολόγιο του Κλασικού Μπαλέτου ,του σύγχρονου χορού και της τζαζ . Δημιουργός της , είναι ο Nissim Zoares.

Στόχος της μεθόδου αυτής είναι η εκγύμναση διαφορετικών μυικών ομάδων και η βελτίωση της φυσικής κατάστασης .Απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους και δεν απαιτεί προηγούμενη χορευτική εμπειρία ή συγκεκριμένες γνώσεις τεχνικής .

Χρησιμοποιώντας τις βασικές θέσεις και βασικές ασκήσεις του κλασικού και του σύγχρονου χορού επιτυγχάνεται αποτελεσματική ενδυνάμωση σε όλο το σώμα ( πόδια , κοιλιά , πλάτη , χέρια )καθώς και βελτίωση της αντοχής .Το μάθημα εξελίσσεται και αναπτύσσεται σύμφωνα με τις ανάγκες και τις δυνατότητες του κάθε τμήματος .